[...] przewiązalem jej tą noge bo strasznie krwawila i jak psy przyjechaly pierwsze i szedl juz pies to odszedlem, bo nie chce mi sie po sądach ciągąc co jak bylo itd.. poszedlem dalej w tango na ten zajazd z wszystkimi. Najlepsi kumple, byli tak zayebani ze zalozyli kamizelki odblaskowe i kierowali ruchem przy psach hahaha, jeden kumepl podchodzi i [...]
[...] nie robie, inne cwiczenia lepiej działaja(ale na kazdego co innego) pompki powinny byc na koncu i tu tez rob z obciazeniem a jak juz nie bedziesz mogl to zdejmij i dalej ogien(nie zchodz za nisko szkoda stawow)-ładnie sie dopompowuje tric . BRZUCH 3) spinanie mięśni skośnych- ławka skośna 4) podciąganie kolan na brzegu ławki III dzień [...]
Po wielu zmianach, aktualnie jestem na 2700kcal i jest to dalej chyba redukcja o0, bo waga w jeden dzien 0.2kg wyższa na dzień nastepny znów niższa(po tygodniu czasu nie jestem w stanie określić ale plus minus utrzymanie), także uważam że 2900kcal bedzie to podtrzymanie a może lekki naddatek (co mi odpowiada) - od poniedziałku wskakuje na takie [...]
[...] że to raczej chodzi o nowych kibiców ze wschodu (takich jak u nas Pudziana) którzy nie wiedzą dokładnie co i jak, a zobaczą że wilki mistrz z przeszłości chce udowodnić że dalej jest mistrzem, tylko UFC się boi i nie przyjmuje wyzwania. Po prostu m-1 mogło złożyć tą propozycję, nie po to żeby została przyjęta, ale po to żeby postawić się w [...]
noo ziom z ukrainy co przywiozl sporo amp i mieszka przy granicy przy granicy od 2 lat jak koxksuje przywozi farmaka sobie i tam tylko niektorym znajomym to zawsze dostawal te same ampy i te co teraz tez dalej dostaje te same.
[...] tym polega filozofia JKD, na upraszczaniu i prostocie, a dlatego ze LEE techniki zmodernizował, okroił, uprościł do minimum jego następcy nie mają co zmieniać, ale maja iść dalej drogą upraszczania. Takim upraszczaniem jest nieustanny trening narzędzi walki, nieustanne dążenie do perfekcji. Jak kto walczy, nie zależy od ilości technik jakie [...]
[...] by z rynku, bo nikt wiecej by juz nic nie kupil z PMP. Dodatkowo maja byc orale niedlugo, wiec nie moze byc lipy mysle. Ten under wydaje mi sie, ze chce podbic rynek i jesli dalej bedzie sie tak prezentowal jakosciowo jak do tej pory to ma na to ogromne szanse. Niektorzy przyrownywali go poziomem jakosci do Axio czy Atomica, a PMP jest tansze. [...]
Czekaj, czekaj... Bo my się teraz chyba nie rozumiemy. To w końcu Pudzian jest twoim zdaniem dalej dobry czy już nie? I gdzie on w końcu ma schowany ten swój Boks i Karate? I jak nie widzisz dalej sensu porównywania siłki ze sportami walki, to co strongman robi w KSW? O i jeszcze Kołeckiego możemy do imprezy włączyć jeśli masz ochotę...
[...] a tego co robisz ty? no i troche kręcisz nie piszesz wszystkiego!!! nie zwracasz uwagii na jakość białka a ona jest najważniejsza dla tych bez wsparcia chemii, nie wiem czemu dalej ludzie traktuja sterydy za temat tabu, bez sterydów i diuretyków ten sport praktycznie nie istnieje, dlaczego nie piszesz do rzeczy niby w koncu jestes mistrzem?
[...] juz ze 110kg). Przysiady robie ATG, wiec nie ma sciemy :-). Sam bym sie chetnie zobaczyl jak robie MC (moj rekord to 120kg). Cieszy mnie postep w wyciskaniu na plaskiej... dalej jest megaslabo, ale juz prawie wyciskam ciezar swojego ciala. Jak zaczynalem w zeszlym roku to wyciskalem 50% wagi ciala.....ale w sumie faktycznie inne cele. Musze [...]
w Sierakowie nie przepłynąłeś 950m tylko 1300m z tego co pamiętam :-). Płynąłem dzisiaj w piance! Nie poddaję się, ale muszę trenować dalej. Zobaczymy jaki będę miał wynik w Radłowie 12/07. To będzie prawdziwy test bojowy. Ty teraz 3800 to pływasz treningowo... zupełnie inny poziom.
Czekaj czekaj. Poplynales rewelacyjnie, masz szanse wyjsc z wody przede mna - to jest wymarzona sytuacja. Kibice dadza nam znac, a wtedy bede musial Cie gonic na rowerze - dalej mozna jechac razem - uczciwie, zmieniajac sie co kilka km i trzymajac dystans 10m. Tak sie robi na calym swiecie. A bieg.. jakos dobiegniemy ;) Bedzie swietna zabawa :) [...]
[...] lepszych, pomoc potrzebujacym, potrafie sie wrocic 25 metrow do dziecka na wozku ktore przeoczylem i wolno pracujaca mozgownica dosle do mnie sygnal, gdy jestem juz dalej - bo trzeba, bo to jest sens wszystkiego, bo to jest wszystko, starszy pan z kubkiem wody w srodku pola stoi tam dla mnie i ja dla niego wlasnie biegne, i wroce, wezme [...]
Tydzień pod znakiem, redukcji, biegania i pływania. Miałem wyjechać na rower, ale pogoda słaba a ja nie miałem stroju kolarskiego na zimniejsze dni. Zamówiłem, ale chyba z Chin jedzie, bo termin dostawy 3 tygodnie (zorientowałem się już po kliknięciu... kupuj). We wtorek ER 10km, czwartek ER 2km + 3x3km (T42) z przerwami 3' + 1km (T10) + R, [...]
[...] plywania. A te perelki na miejscach set i tysiac - to juz wylacznie byli plywacy, ktorzy z wody wychodza wysoko a pozniej spadaja w klasyfikacji na dystansie. Przejdz dalej - jesli Ci sie jeszcze chce, w tym roku w Polsce odbyly sie trzy imprezy na dystansie IM - w Wolsztynie - Polskaman, w Borownie - mistrzostwa Polski i w Malborku - [...]
[...] skakał przeciętnie, nie wygrał do tego momentu żadnego konkursu Pucharu Świata i szanse na medal wyglądały blado. Tajner dał więc Adamowi odpocząć od startów. Czytaj dalej REKLAMA- Terapia trwała trzy tygodnie - wspomina ówczesny trener kadry. - Dwudziestego dnia sytuacja wciąż nie wyglądała za różowo, ale kiedy dwudziestego pierwszego [...]
[...] m (93,4 pkt.) i został sklasyfikowany na 50. miejscu (w stawce 65 skoczków). Spośród zawodników, którzy o udział w konkursie nie musieli rywalizować w kwalifikacjach, najdalej poszybował lider klasyfikacji generalnej PŚ i Turnieju Czterech Skoczni - Thomas Morgenstern (133,5 m). Dalej od Adama Małysza skoczył jeszcze Szwajcar Andreas Kuettel [...]
[...] znalazł się także Szwajcar Simon Ammann - 136,5 metra (144,2 pkt). Maciej Kot skoczył 115,5 metra (102,4 pkt) i uplasował się na 41. lokacie, a Stefan Hula lądował 2,5 metra dalej (108,9 pkt) co pozwoliło mu zająć 35. miejsce. Po skokach dziewięciu zawodników w drugiej serii jury obniżyło belkę startową z 10 na 9. Do chwili obniżenia rozbiegu w [...]
[...] punktów przewagi nad Janne Ahonenem, i tylko jakiś kataklizm może mu odebrać wygraną w klasyfikacji ogólnej. Zobaczymy jak się ten wyjazd odbije na jego formie i czy będzie dalej tak skakał. Pamiętamy 2002r. kiedy przed ZIO Austriacy też pojechali do Japonii bo mieli wspaniały sezon, oba konkursy w Hakubie i Sapporo wygrał Widhoelzl przed [...]
%%% Nowy spam potrzebny, ale nazwy dzis nie wybierzemy %%%
